Современный ритм жизни требует непрерывного движения и положительного результата от всех действий. Постоянная занятость лишает возможности выкроить время на восполнение запасов энергии, и к концу рабочего дня они на нуле. Появляется усталость, работоспособность падает. Чтобы такой ритм жизни не привел к нехорошим последствиям, нужны перекусы. Если на полноценный прием пищи нет времени, есть хорошая альтернатива – протеиновые батончики.
Важность ланча
Чтобы организм правильно функционировал, ему необходимо регулярно получать питательные вещества. Их он добывает из пищи. Когда длительное время еда не поступает, снижается уровень сахара. Это вызывает сонливость, ухудшение настроения. Все системы посылают сигналы о нехватке «топлива», и возникает желание съесть сладость, фастфуд – источники быстрых углеводов.
Но они только приводят к резкому и непродолжительному скачку инсулина. Затем происходит резкий упадок сил – и снова тянет на вредную пищу. Поэтому желательно искать альтернативу. Неплохой вариант – протеиновые батончики Ит Ми. Они сладкие, что позволит утолить тягу к таким продуктам, но при этом содержат белки и углеводы (в преобладающем большинстве), что полезнее для организма.
Какие еще преимущества продукции
Каждая порция запечатана в индивидуальную упаковку, которую легко открыть и извлечь содержимое при любых обстоятельствах. Съеденный батончик приносит в организм белок, клетчатку, что быстро устраняет чувство голода и надолго сохраняет ощущение сытости. Все происходит без переедания. Помимо этого, протеин восстанавливает мышцы и стимулирует их рост, что необходимо активным личностям.
Наличие только полезных углеводов позволяет избежать колебаний уровня сахара. Такие вкусняшки можно отыскать в ассортименте интернет-магазина maudau.com.ua.
Когда лучше есть батончики
Протеиновые лакомства Ит Ми универсальны, их можно вводить в рацион в любое удобное время. За счет низкой энергетической ценности продукта вы не наберете лишнего веса. И все же есть периоды, когда польза от продукции максимальна:
- нет возможности на полноценный прием пищи (аврал на работе, в учебе);
- перед тренировкой для общей поддержки организма;
- после интенсивных физических нагрузок для быстрого восстановления мышц и притупления чувства голода;
- на прогулках во время активного отдыха для поддержания ощущения сытости;
- в дороге, когда лишний груз в желудке не нужен, а подкрепиться необходимо.
Протеиновые батончики – возможность оставаться сытым, полным энергии и сил без употребления лишних калорий и отрыва от важных дел. Главное – правильно выбрать перекус. В составе должно быть минимум сахара, побольше белков (10–20 г) и клетчатки.
